Oroscopo del Fitness – 18 aprile

Ad ogni segno zodiacale corrisponde un esercizio. Quale sarà il tuo?
Puoi scegliere di farne uno oppure tutti!

Buon allenamento!

Ariete: Non è ancora il momento di spegnere il fuoco della tua passione. Questa settimana, più che occuparsi di progettare, la tua mente faticherà a star dietro a tutto quello che ti passa per la testa. L’attività fisica ti può aiutare.

Il tuo esercizio: Affondo sul posto.

Toro: Per te la natura che intorno riprende a vivere rigogliosa è ogni anno una meravigliosa sensazione… Soprattutto adesso che ti sei finalmente liberato da ogni pensiero polemico! Allinea il corpo ai desideri della mente.

Il tuo esercizio: Squat.

Gemelli: Ci sono dei momenti, proprio come questa settimana, in cui il tuo bisogno di muoverti con i muscoli, ma anche con i neuroni diventa quasi una necessità nella quale ti trovi incastrato. Cogli un’occasione che ti verrà proposta.
Il tuo esercizio: Crunch obliquo.

Cancro: Nulla sembra accontentarti questa settimana, protettivo Cancro, nulla sembra farti davvero felice… Prevale sempre comunque la sensazione che quello che anche di meraviglioso ti possa succedere non sia davvero quello che volevi. Liberati dello stress.
Il tuo esercizio: Curl alternato.

Leone: Incosciente e sconsiderato. Ecco come sarai e come in fondo ti piacerà anche vederti questa settimana. Bello e dannato… peccato che gli altri non abbiano la stessa percezione! Concentrati su te stesso.
Il tuo esercizio: Reverse Crunch.

Vergine: Questa settimana aumenterà la voglia di sbarazzarti di ogni dovere, fregartene dei sensi di colpa, ribaltare quel vecchio detto prima il dovere poi il piacere, che di solito ti rappresenta a pennello!
Il tuo esercizio: Stacchi.

Bilancia: Questa settimana insicuro del tuo lato creativo ti affiderai alla giusta serietà per la quale sei tanto famoso. Impara ad apprezzarti: non riesci a vederti in forma e cerchi di curare l’abbigliamento…ma fino a quando può durare?
Il tuo esercizio: Torsione con bastone.

Scorpione: Cervello annodato e pensieri imbrigliati di sensi di colpa: questa settimana il tuo umore vacilla e il desiderio di restare solo prende il sopravvento. Usa questo tempo per rivedere le tue priorità!
Il tuo esercizio: Tirate al mento.

Sagittario: Questo tuo prendere le cose così di petto anche in amore è molto convincente, ma forse fa perdere un po’ di magia nelle situazioni che dovrebbero far bollire i sentimenti. Anche questa settimana se non ti mancheranno la sicurezza: determinato vai dritto all’obiettivo.
Il tuo esercizio: Alzate laterali.

Capricorno: Tenerti fermo, forte e potente Capricorno, anche in questa settimana sarà assolutamente impossibile. Tu hai da fare e non hai nessuna voglia di ritardare i tuoi impegni… Soprattutto perché l’ozio non fa per te! Coinvolgi gli altri!
Il tuo esercizio: Rematore singolo.

Acquario: La tua rinomata creatività si è presa solamente un periodo di riposo… Potrebbe essere che ti sei reso conto che hai voglia e bisogno di allontanarti dalla quotidianità per dedicarti ad un pensiero costruttivo e incentrato su te stesso.
Il tuo esercizio: Push up.

Pesci: Uno sguardo malinconico potrebbe accompagnarvi in questi giorni con la sensazione che tutto intorno sia troppo difficile, che tutti richiedono davvero troppo! Vi capiterà più spesso di cedere a questa sensazione abbandonando completamente le armi, lasciatevi guidare da qualcuno di fidato.
Il tuo esercizio: Side Squat Step.