Bentornati nell’Oroscopo del Fitness, l’unico che predice sempre attività fisica nel tuo futuro! Certo, perché ti voglio bene e voglio che la tua vita sia attiva, lunga e sana.
Partiamo con i nostri 12 segni: per ognuno trovi un esercizio, puoi fare il tuo oppure eseguirli tutti.
Ariete: In amore tutto a gonfie vele, attenzione a non perdersi nelle strade della monotonia. Bene la salute.
Il tuo esercizio: Burpees
Toro: Un occasione inaspettata aprirà la strada verso grandi progressi in campo lavorativo. Impegna le tue energie per te stesso, raggiungi il tuo obiettivo è solo allora potrai aiutare gli altri.
Il tuo esercizio: Jumping jack
Gemelli: Puntare i piedi e fare i capricci non serve a nulla nella vita adulta. La parola d’ordine è compromesso nel confronto con gli altri.
Il tuo esercizio: Bicipiti
Cancro: Lo stress degli ultimi giorni inizia a farsi sentire. Prendi l’abitudine di dedicare tempo a te stesso, ma non per oziare!
Il tuo esercizio: Dip su panca
Leone: Serve disciplina per superare ostacoli che si ripresentano ciclicamente. Non demordere, segui il tuo istinto e non sbaglierai.
Il tuo esercizio: Spinte in alto
Vergine: Sei tentato dal lasciarti trascinare dalle situazioni e lasciare tutto come sta. Ma una decisione va presa e alla svelta!
Il tuo esercizio: Alzate laterali
Bilancia: Persisti a dedicarti al 100% agli altri, ma poi quando ricevi un rifiuto vai su tutte le furie. Impara a bilanciare e a non pretendere nulla dagli altri.
Il tuo esercizio: Bicipiti
Scorpione: Non sentirti in colpa se le cose non vanno come vorresti. A volte non puoi essere padrone delle circostanze… Sicuramente non devi subirle però!
Il tuo esercizio: Polpacci
Sagittario: Un incontro importante può portare ad una vera svolta nella tua vita amorosa. Il lavoro procede senza problemi.
Il tuo esercizio: Trazioni
Capricorno: Nessuno sembra darti retta né seguire le tue idee. Forse c’è un errore di comunicazione alla base oppure stai parlando con le persone sbagliate.
Il tuo esercizio: Affondo
Acquario: In famiglia alcune discussioni potrebbero compromettere la serenità finora conquistata. Se riuscirai a fare da paciere il gioco sarà nelle tue mani.
Il tuo esercizio: Squat
Pesci: Sorprese e novità in arrivo in questa settimana da una persona che pensavi ormai fuori dalla tua vita. A volte ritornano!
Il tuo esercizio: Alzate frontali
Se hai bisogno di aiuto per eseguire gli esercizi o senti il bisogno di qualcosa di più, chiamami al 340 2288380 e prenota la tua consulenza gratuita!