Un nuovo appuntamento con le stelle e con il tuo benessere! Vediamo insieme cosa ci riserva il futuro con l’Oroscopo del Fitness.
Inizia subito a volerti bene: ad ogni segno corrisponde un esercizio. Puoi farne uno oppure creare un circuito con gli altri.
Ariete: Sei pronto per grandi cambiamenti, ma sembra che intorno a te tutto proceda con lentezza. Ti aspetta ancora un po’ di attesa, ma puoi stare tranquillo che presto la macchina si metterà in moto. Mantieni la calma.
Il tuo esercizio: Push up
Toro: Nella coppia bene rivedere qualcosa di lasciato in sospeso. Mettere un punto e ricominciare è essenziale per ripartire al meglio. Comprensione è la parola d’ordine.
Il tuo esercizio: Polpacci
Gemelli: In questo momento ti stai facendo un sacco di domande su quello che ti aspetta nel futuro, su quello che vuoi davvero. Per quello in ambiente lavorativo potresti sembrare distratto. Le risposte verranno solo da te stesso.
Il tuo esercizio: Burpees
Cancro: Un diverbio tra persone a te care sta facendo vacillare il tuo concetto forte di amicizia. Fare da paciere potrebbe compromettere il rapporto con una delle due.
Il tuo esercizio: Bicipiti
Leone: Se al lavoro non dovessi sentirti appagato sei autorizzato a mettere in discussione le decisioni prese per valutare quale sia per te la strategia migliore. Sei molto determinato in questo periodo, cosa che ti rende ancora più forte di quanto tu non sia già normalmente.
Il tuo esercizio: Lombari
Vergine: Sei molto consapevole delle tue potenzialità, solo che ancora non ti è ben chiaro come renderle “fruttuose”. Pretendi sempre molto da te stesso e questo ti porta ad essere a volte eccessivamente critico.
Il tuo esercizio: Rematore
Bilancia: È arrivato il momento di alleggerirsi un po’, solo che per farlo bisogna darsi da fare, e cercare di “disintossicarsi” da tutte le ultime fatiche. Come? Agendo!
Il tuo esercizio: Alzate laterali
Scorpione: Grandi sfide all’orizzonte, e i nati sotto il segno dello Scorpione possono dirsi più pronti che mai! Non hai voglia di trovarti in situazioni poco dinamiche, ti senti energico e attivo e non hai certo intenzione di perdere tempo… gli altri se vogliono devono stare al tuo passo!
Il tuo esercizio: Reverse crunch
Sagittario: Hai voglia e bisogno di riprendere in mano la tua vita nel migliore dei modi, e il periodo è propizio, puoi puntare davvero in alto! Potresti avere qualche piccola ansia, ma niente di cui preoccuparsi, servirà per farti rimanere con i piedi per terra.
Il tuo esercizio: Iperestensione al contrario
Capricorno: Stai proprio facendo sentire la tua voce, e nel migliore dei modi. Perché lo stai facendo con lucidità, determinazione, senza tralasciare niente e facendoti davvero ascoltare. Questo è un buon modo per sfogarsi e al tempo stesso per ottenere ciò di cui hai bisogno.
Il tuo esercizio: Polpacci su una gamba
Acquario: Con un po’ di sicurezza in più, lasciando da parte ansie e paure, questo momento dell’anno non potrà che portarti risultati, soddisfazioni e gratificazioni. In qualsiasi ambito della tua vita.
Il tuo esercizio: Curl alternato
Pesci: Il momento è a dir poco confuso! Hai mille idee, progetti, attività… forse troppe, soprattutto se hai deciso che vorresti rimettere un po’ di ordine nella tua vita.Tutte queste cose da fare ti stanno facendo perdere la concentrazione.
Il tuo esercizio: Pettorali
Pronto per il tuo allenamento settimanale?
Se ti va di cominciare a farti del bene attraverso un’attività semplice e adatta a tutti, vieni a camminare con noi a Città in Movimento.
Ci incontriamo 4 volte a settimana per un’ora circa, ti aggiungo a noi?
Chiamami al 340 2288380 per richiedere maggiori informazioni!