Ultimo Oroscopo dell’Anno 2020: scopri cosa ha in serbo per te il futuro e cosa puoi fare nel presente per migliorarlo.
12 esercizi per 12 segni, pronto per scoprire cosa riserva per te la settimana?
Ariete: Il silenzio è un’arma a doppio taglio. Meglio aprire il cuore e parlare apertamente per risolvere i conflitti. Push up per rinforzare la tua autostima.
Toro: Il tuo desiderio di stabilità deve realizzarsi in un’azione concreta. Basta sognare ad occhi aperti. Plank per restare ben saldo al terreno.
Gemelli: La permanenza forzata a casa non è stata poi così negativa. Via libera a nuovi progetti guidato da grande disciplina. Squat ogni mattina.
Cancro: Il cuore sfavilla in questa ultima parte dell’anno. Per i single l’amore è sulla tua strada. Tu comincia ad incamminarti: ricordi la sfida dei 10.000 passi?
Leone: Dopo tante disavventure, l’anno si chiude in bellezza. Sta a te farti trovare pronto al cambiamento box step per spiccare il volo.
Vergine: Questa settimana le stelle vogliono darti ragione e ti regalano l’armonia tanto desiderata. Cinque minuti di allungamento muscolare per completare l’effetto relax.
Bilancia: Quello che sale, deve scendere in qualche modo. Sta a te saper mantenere l’equilibrio quando si arriva in alto. Crunch obliqui per rinforzare le pareti addominali.
Scorpione: Per raggiungere la serenità è essenziale innanzitutto che il tuo atteggiamento sia positivo. Non affidarti troppo alle cause esterne. Affondi laterali.
Sagittario: La ruota torna a girare nel verso giusto, complice la vicinanza di amici e parenti in questo periodo dell’anno. Ricordati dei tuoi spazi però: fai una corsetta.
Capricorno: Qualche acciacco fisico ti impedisce di vivere appieno le feste. Non affaticarti, ma il mezzo cane a faccia in giù non fa mai male.
Acquario: Ritrovare le buoni abitudini ha fatto bene a te e chi ti sta vicino. Ora è il momento di diffondere il verbo: allena le spalle, ti devi far carico di un gran peso!
Pesci: Gli alti e i bassi sono frequenti in questo periodo, ma d’altronde stai affrontando una tempesta… pensavi di trovare mare piatto? Salti con la corda!
Sulla piattaforma è disponibile il secondo allenamento della sfida A Natale Voglio Te!
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