Ariete: Sei combattuto tra i tuoi desideri da un lato e le necessità familiari dall’altro. Riesci a trovare un compromesso? Comincia così: dedica almeno 10 minuti a te stesso. Step box è il tuo esercizio!
Toro: Questa settimana ti vedo battagliero! Sotto attacco sono i rapporti interpersonali, soprattutto in famiglia. Attento a non ferire la persona sbagliata però… Burpees per scaricare tutta questa tensione!
Gemelli: Quando desideri qualcosa, non c’è niente che possa fermarti! A volte però è conveniente fare un passo indietro e aspettare che tutto faccia il suo corso. Sali e scendi le scale per 10 volte.
Cancro: Settimana brillante, ma con qualche momento di distrazione che potrà costare caro. Non lesinate gli affetti: in questo momento, anche basta un telefono per trovare socialità. Push up è il tuo esercizio.
Leone: Pensaci bene prima di agire: questa settimana l’errore è dietro l’angolo! Per fortuna nel weekend riuscirai a rilassarti, ma occhio a non esagerare a tavola. Una bella corsetta!
Vergine: Aprire il tuo cuore agli altri per te è una consuetudine… resta più difficile spiegare quello che c’è nella tua testa. Chiarisci prima a te stesso quali sono i tuoi desideri. Cinque minuti di respirazione ti aiuteranno.
Bilancia: Il buonumore farà da padrone per gran parte della settimana. Sei un vulcano di idee, ma occhio a non sovraccaricarti di impegni. Fai 10mila passi.
Scorpione: Questa è la settimana giusta per riprendere a dedicarti ai tuoi hobby e le tue passioni. La pausa è durata troppo a lungo e potresti scoppiare senza! Slanci in quadrupedia.
Sagittario: Un imprevisto in settimana potrebbe minare la tua proverbiale calma. Per fortuna niente che non possa risolversi in poco tempo, così da poter vivere almeno il weekend in spensieratezza. Affondi per te.
Capricorno: Ascoltare gli altri ti permette di capire meglio come agire, però se continui a fare di testa tua sarà difficile raggiungere la pace. Pensa meno con la testa e più col cuore. Squat per te.
Acquario: Il sapore dell’incompiuto è sempre il più amaro. Riprendi in mano vecchi progetti validi e cerca di restare concentrato sull’obiettivo, non sull’appagamento iniziale! Circonduzione delle braccia al mattino.
Pesci: Niente, il malumore non sembra abbandonarti; purtroppo è tipico di questo periodo. Concentrati sulla parte migliore di te e porta avanti i tuoi sogni. Non è il momento di arrendersi! Esercitati col mezzo cane a faccia in giù.
Qualunque sia il tuo segno, ora è il momento di iniziare a fare qualcosa per la tua salute.
Le feste sono passate, tra meno di un mese sarà Carnevale… stai aspettando la prossima scusa?
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