Siamo nella settimana di CARNEVALE… periodo di festa e di sgarri!
L’importante è mantenere le buone abitudini. Cominciamo con l’esercizio di fitness del tuo segno zodiacale.
Leggi l’oroscopo ed esegui l’esercizio: puoi farne uno oppure tutti a te la scelta!
Ariete: Un turbinio di emozioni positivo ti avvolge in questa settimana. Tutto questo si riflette al massimo sulla tua salute. Concesso qualche sgarro, ma non dimenticare il tuo esercizio: burpees!
Toro: Accogli con entusiasmo le novità che ti attendono in questi giorni. I cambiamenti sono sempre positivi, bisogna guardarli dal senso giusto. Mezzo cane a faccia in giù!
Gemelli: Le tue energie sono infinite, complice le tue ottime abitudini quotidiane. È il momento di coinvolgere chi ami in questo viaggio. Prova un allenamento di coppia!
Cancro: In questa settimana ci vorrà un po’ per caricare, ma il prossimo weekend promette ottime possibilità. Ricaricati con i push up!
Leone: Piccole incomprensioni sul posto di lavoro potrebbero compromettere il tuo umore. In famiglia ritrovi la serenità. Cinque minuti di allungamento per mantenere la calma.
Vergine: La tua proverbiale capacità organizzativa perde qualche colpo. Forse per ti stai sovraccaricando? Riprendi le buone abitudini, ti aiuterà a mantenere ordine nella testa. Step box è il tuo esercizio.
Bilancia: La disciplina è indispensabile quando in ballo C’è un obiettivo importante. Non dimenticare che la costanza si costruisce a partire dalle buone abitudini. Rematore come esercizio.
Sagittario: Neve, vento, zone rosse … Quando ti metti qualcosa in testa niente può fermarti! Ma stai attento a calibrare bene le tue priorità. Affondo sul posto.
Scorpione: Ti occupi sempre di prenderti cura degli altri, Ma c’è qualcuno che lo fa per te? Riprenditi i tuoi spazi con prepotenza! Allena i polpacci.
Capricorno: Saltare da un impegno all’altro in modo compulsivo fa male alla tua salute e al tuo benessere mentale. Prenditi qualche minuto per riflette prima di agire. Fai crunch!
Acquario: La vita ti riserva ogni giorno grandi sorprese. Ma se continui a guardare per terra non potrai vedere quello che accade intorno. Torna a prendere coraggio! Alzate frontali.
Pesci: Hai in mente nuovi progetti, ma è difficile realizzarli senza un aiuto esterno. Coordina le tue conoscenze in campo e risolvi la situazione. Squat per te.
Hai difficoltà nell’esecuzione dell’esercizio?
Ti piace allenarti, ma vuoi un percorso più completo e personalizzato?
Qualunque sia la tua esigenza, ho realizzato numerosi progetti adatti a tutti… ma per scoprire qual è quello giusto per te ho bisogno di conoscerti!
Prenota una consulenza gratuita qui e insieme troveremo la TUA STRADA!
Angela.