Un esercizio anti-stress per te
Oggi ti suggerisco una postura contro lo stress e la pesantezza delle gambe. Sdraiati a terra con il bacino poggiato a terra o su di un piccolo cuscino. Solleva una gamba per volta appoggiandola contro un muro. Mantieni la postura per cinque/dieci minuti, copriti gli occhi con un cuscino o una fascia in tessuto e…