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Giornata Internazionale dell’Anziano

Oggi è la Giornata Internazionale dell’Anziano e quindi voglio celebrare tutte i “giovani ragazzi” che frequentano assiduamente il Club. Uomini e donne che hanno fatto dell’attività fisica una costante. Ma anche persone che, arrivate alla pensione, hanno deciso di dedicarsi il tempo meritato. Sai cos’hanno in comune? Loro hanno capito che l’attività fisica è un…

Stop alle gambe pesanti!

Trascorriamo tutto l’inverno nell’attesa della bella stagione, ma poi ahimè quando il caldo è eccessivo cominciamo a lamentarci! Effettivamente il caldo di questi giorni è un po’ esagerato e le conseguenze sulla circolazione sanguigna e sulle nostre gambe si fanno sentire. Ma attenti, più stiamo fermi e peggio sarà. Gambe pesanti, piedi e caviglie gonfie,…

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