Settimana Europea dello Sport: sei dei nostri?
La Settimana Europea dello Sport, European Week of Sport, in programma ogni anno dal 23 al 30 settembre, è stata lanciata […]
Progetto Benessere
Tre consigli per affrontare Settembre
Dopo l’estate e dopo aver trascorso del tempo al mare, in casa e a sistemare alcune faccende in sospeso nel
Cosa accade quando smetti di fare attività fisica?
“Oggi non posso, mi alleno domani“. “No, con il caldo non mi alleno, sudo anche da ferma“. “Ormai la settimana
Sei motivi per cui ti senti stanco
Pensi di dormire bene, ma poi ti svegli al mattino sempre con una strana stanchezza addosso? Fai grande difficoltà a
Gambe sane e toniche? Si Può!
Per migliorare la salute delle tue gambe è sufficiente perdere i chili di troppo e mangiare sano! Non ho scoperto
Stop alle gambe pesanti!
Trascorriamo tutto l’inverno nell’attesa della bella stagione, ma poi ahimè quando il caldo è eccessivo cominciamo a lamentarci! Effettivamente il
Quando il problema non è la schiena…
A volte la causa del mal di schiena non è da collegare alla postura, ma ad altri fattori che in
Il nemico numero 3 della tua Schiena
Non è nemico solo per la schiena, ma è un fattore di rischio di tante altre patologie.Non ti viene proprio in
Il nemico numero due della tua Schiena
Ieri vi ho parlato di quanto la debolezza muscolare sia deleteria non solo per la nostra colonna, ma per il
Il nemico numero UNO dell tua schiena
Le molteplici funzioni della colonna sono ormai note a tutti: – ci sostiene;– ci garantisce la mobilità;– protegge il midollo