Bagno di Foresta – 4 luglio 2021
“Bagno di foresta” è la traduzione letterale di Shinrin-yoku, metodo della medicina giapponese comparabile all’aromaterapia. Numerosi studi hanno dimostrato che passare alcune ore in un ambiente naturale, con una grande concentrazione di alberi, porta ad un aumento della funzione immunitaria. I benefici principali si leggono in una concentrazione inferiore di cortisolo, nella diminuzione della frequenza cardiaca e della pressione…