Scegliere la palestra giusta è importante per raggiungere il tuo migliore stato di forma! Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a scegliere la palestra giusta per te a Montesilvano: Considera le tue esigenze. quale è il tuo livello di partenza? Quale problematica vorresti risolvere attraverso il movimento? Fai delle ricerche online. Leggi le recensioni di altre persone…
La Settimana Europea dello Sport, European Week of Sport, in programma ogni anno dal 23 al 30 settembre, è stata lanciata dalla Commissione Europea nel 2015 per promuovere lo sport, gli stili di vita sani e attivi e conseguentemente il benessere fisico e mentale dei cittadini della Comunità Europea. Per il terzo anno consecutivo, anche noi…
Dopo l’estate e dopo aver trascorso del tempo al mare, in casa e a sistemare alcune faccende in sospeso nel tuo club, come ogni anno, ritorna la fatidica domanda… Cosa faccio a Settembre? E la cosa buffa è che il problema è insito proprio nella stessa domanda. Sai perché? Perché non è la risposta a…
Pensi di dormire bene, ma poi ti svegli al mattino sempre con una strana stanchezza addosso? Fai grande difficoltà a concentrarti e ne risenti nelle azioni di ogni giorno? Prima di rivolgerti ad un medico o ricorrere all’uso di medicinali e integratori, sappi che a volte le cause della stanchezza, sono più banali di quello…
Ogni rivoluzione comincia da un piccolo passo, anche quella delle tue abitudini!
Ti è venuta sete guardando questa immagine? Forse non ti idrati abbastanza! Scopri con il Progetto Benessere come affrontare l’allenamento nella maniera corretta.
Perché decidere di fermarsi quando hai raggiunto uno stato di benessere generale? Ti mancano i tuoi disagi?
Un’alimentazione sana è alla base di una vita felice. Purtroppo con i tempi ristretti difficilmente riusciamo a dedicare molto tempo alla cucina e finiamo per mangiare… schifezze. Perché?
Prima di cominciare la tua vita in movimento è sempre bene consultare il proprio medico. Parliamo della tua salute, non di burocrazia.
La scoliosi è una forma di dismorfismo ed è una condizione che implica una complessa curvatura laterale e di rotazione della colonna vertebrale. La rotazione delle vertebre determina il gibbo, in genere costale. La sua forma più comune è la scoliosi idiopatica (70%-80% dei casi) di cui le cause sono sconosciute. È un disturbo più comune nelle donne, e in genere non causa problemi…
