Come scegliere la palestra giusta per te?
Scegliere la palestra giusta è importante per raggiungere il tuo migliore stato di forma! Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a […]
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Settimana Europea dello Sport: sei dei nostri?
La Settimana Europea dello Sport, European Week of Sport, in programma ogni anno dal 23 al 30 settembre, è stata lanciata
Tre consigli per affrontare Settembre
Dopo l’estate e dopo aver trascorso del tempo al mare, in casa e a sistemare alcune faccende in sospeso nel
Sei motivi per cui ti senti stanco
Pensi di dormire bene, ma poi ti svegli al mattino sempre con una strana stanchezza addosso? Fai grande difficoltà a
Vuoi stare meglio? Comincia camminando!
Ogni rivoluzione comincia da un piccolo passo, anche quella delle tue abitudini!
L’importanza dell’idratazione nell’attività fisica
Ti è venuta sete guardando questa immagine? Forse non ti idrati abbastanza! Scopri con il Progetto Benessere come affrontare l’allenamento nella maniera corretta.
Cosa accade quando smetti di fare attività fisica?
Perché decidere di fermarsi quando hai raggiunto uno stato di benessere generale? Ti mancano i tuoi disagi?
“Non ho tempo, mangio male”: come rovinarsi la salute a tavola
Un’alimentazione sana è alla base di una vita felice. Purtroppo con i tempi ristretti difficilmente riusciamo a dedicare molto tempo alla cucina e finiamo per mangiare… schifezze. Perché?
Cominciare a muoversi: il perché della visita medica
Prima di cominciare la tua vita in movimento è sempre bene consultare il proprio medico. Parliamo della tua salute, non di burocrazia.
Scoliosi: esercizi fisici mirati per il miglioramento della curva
La scoliosi è una forma di dismorfismo ed è una condizione che implica una complessa curvatura laterale e di rotazione della colonna vertebrale.