Prevenire l’ipertensione con l’attività fisica
Soffri di pressione alta? Trenta minuti al giorno di attività fisica possono cambiare la tua vita!
Cambio di stagione e astenia: quando la primavera ti mette KO
Segui i consigli di Progetto Benessere per combattere la tipica astenia primaverile!
Prevenire e riconoscere la sciatica
Per evitare di restare immobile dopo, devi iniziare a muoverti prima: ecco la regola d’oro contro la sciatalgia. Vuoi scoprire di più? Visita il sito!
Il ruolo della respirazione nell’attività fisica
Respirare è l’atto più naturale per l’uomo… ma sai come si respira nel corso dell’attività fisica? Scopri i consigli di Progetto Benessere
Vivere al meglio con il diabete: si può!
Non sempre bisogna “convivere” con una patologia: puoi scegliere di vivere la tua vita al 100% seguendo le giuste accortezze. Scopri come con il Progetto Benessere!
Cosa c’entrano gli addominali con il mal di schiena?
Spesso il mal di schiena può essere ricondotto ad una scarsa tonicità dei muscoli addominali. Progetto Benessere ti spiega perché!
Lombalgia: il ruolo essenziale della prevenzione
Il mal di schiena è la seconda motivazione più diffusa che ci porta a consultare il medico. Cosa fare per evitarlo? Chiedi aiuto ad Angela e al Progetto Benessere
Affanno respiratorio: quando è il caso di preoccuparsi?
L’affanno respiratorio è un problema molto comune per chi conduce una vita sedentaria. A volte però può derivare da patologie molto gravi. Scopri quando è necessario contattare il medico.
I benefici della camminata nei soggetti sovrappeso
Si dimagrisce quando si provoca un aumento del metabolismo. Sai come fare? Prova il Progetto Benessere!
Vita sedentaria: quali rischi per la salute?
Parliamo spesso dei benefici di una vita in movimento: ma cosa si rischia restando fermi?