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“Oggi non posso, mi alleno domani“. “No, con il caldo non mi alleno, sudo anche da ferma“. “Ormai la settimana è saltata, torno lunedì“. Ogni giorno ne inventi una diversa per rimandare il tuo allenamento. E così, quella che doveva essere una settimana di stop, si trasforma in un ritorno all’inattività. Ti riconosci in questa…
Ogni rivoluzione comincia da un piccolo passo, anche quella delle tue abitudini!
Ti è venuta sete guardando questa immagine? Forse non ti idrati abbastanza! Scopri con il Progetto Benessere come affrontare l’allenamento nella maniera corretta.
Se ogni mattina ti senti come se fossi passato sotto un tir, c’è sicuramente qualcosa che devi cambiare nella tua vita. Scopri cosa e come con il Progetto Benessere!
La scoliosi è una forma di dismorfismo ed è una condizione che implica una complessa curvatura laterale e di rotazione della colonna vertebrale. La rotazione delle vertebre determina il gibbo, in genere costale. La sua forma più comune è la scoliosi idiopatica (70%-80% dei casi) di cui le cause sono sconosciute. È un disturbo più comune nelle donne, e in genere non causa problemi…
La fortuna potrebbe essere solo una questione di atteggiamento. Scopri con il Progetto Benessere come migliorarlo e attirare positività!
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Per evitare di restare immobile dopo, devi iniziare a muoverti prima: ecco la regola d’oro contro la sciatalgia. Vuoi scoprire di più? Visita il sito!
Non sempre bisogna “convivere” con una patologia: puoi scegliere di vivere la tua vita al 100% seguendo le giuste accortezze. Scopri come con il Progetto Benessere!
Spesso il mal di schiena può essere ricondotto ad una scarsa tonicità dei muscoli addominali. Progetto Benessere ti spiega perché!